GUÍA
TRANSFORMA TU COCINA,
PROTEGE TUS HORMONAS
DESCUBRE QUÉ MATERIALES EVITAR (Y CUÁLES USAR)
PARA COCINAR SIN TÓXICOS
Tu cocina puede ser una gran aliada para tu salud…
o una fuente silenciosa de tóxicos.
En esta guía práctica te cuento qué utensilios pueden estar afectando tu equilibrio hormonal y cómo sustituirlos sin volverte loca ni arruinarte.
Déjame tu email y te la envío, te servirá tanto si estás empezando como si ya tienes camino andado.
Has reducido ultraprocesados, tomas buenos suplementos, te informas…
pero los síntomas siguen ahí: hinchazón, SPM intenso, fatiga, caída de pelo, sofocos…
Amiga, la clave puede no estar en tu comida, sino en los utensilios con los que cocinas. Algunos utensilios que usas a diario en la cocina pueden estar liberando en tu comida disruptores endocrinos que afectan directamente a tu tiroides, tus ovarios y en definitiva a tu bienestar.
Con esta guía aprenderás a identificar esos materiales,
conocerás alternativas seguras (accesibles y fáciles de encontrar),
y podrás dar tu primer paso hacia una cocina libre de tóxicos.
SOY MARTA LEÓN
Mi viaje en el mundo de la salud comenzó con mi pasión por la bioquímica cuando estudiaba ingeniería química en la Universidad. Me preocupé por los efectos de ciertos productos en nuestras hormonas, ciclos y fertilidad, lo que me llevó a enfocar mi formación en salud, desde nutrición hasta medicina naturista y finalmente Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Sigo aprendiendo, ya que en la salud y la vida, nunca se deja de aprender.
Llevo 15 años divulgando y he compartido mi conocimiento en revistas, charlas y congresos, y he realizado mi sueño de ser escritora con 4 libros publicados. Actualmente estoy escribiendo el 5º.
- Al Encuentro de la Maternidad. Guía para optimizar tu fertilidad.
- Alimentación y Salud Femenina. Cuida tus hormonas comiendo rico premiado en 2020
- La revolución invisible. Cuida tus hormonas a partir de los 40
- El Equilibrio perfecto. Cuida tus hormonas desde la microbiota.
HE COLABORADO CON:
Empieza a vivir en armonía con tu naturaleza femenina, cuidando tu bienestar hormonal de manera natural y consciente.
