Es por eso que hace 10 años auné esas dos pasiones y cree un blog llamado Food Green Mood, un espacio donde comparto información sobre alimentación y salud femenina con personas a las que presencialmente me resulta difícil llegar.
Si tu también eres tan curiosa como yo, y quieres conocer un poco más sobre cómo la alimentación puede ayudar a equilibrar tu salud, te invito que entrar y echarle un vistazo. Y si te gusta algo, compártelo y así llegará a mas y mas mujeres.
¡Bienvenida!
Diagrama menstrual
DIAGRAMA MESTRUAL El diagrama menstrual, una herramienta de autoconocimiento sin límites ¿Qué es y cómo utilizarlo? El diagrama menstrual es una herramienta de autoconocimiento femenino que nos permite hacer un seguimiento o registro detallado de todo lo que nos...
Autocuidado espiritual
El AUTOCUIDADO ESPIRITUAL, trata sobre el impacto que tiene nuestra espiritualidad en nuestra biología hormonal. No se limita a una religión o creencia en particular, sino que se trata de un camino hacia la plenitud y la satisfacción personal.
Autocuidado social
AUTOCUIDADO SOCIAL El autocuidado social o dicho de otro modo, el poder de nuestro contexto en el cuidado de nuestra biología hormonal. Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, emocional y espiritual), dando un repaso por cada una de las áreas...
Autocuidado emocional
AUTOCUIDADO EMOCIONAL El cuidado de nuestra biología para alcanzar el bienestar hormonal desde el cuidado del ser. Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, social y espiritual) dando un repaso por cada una de las áreas principales de nuestra...
Autocuidado físico
El autocuidado físico de nuestras hormonas a través del cuerpo, está compuesto de una serie de técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar hormonal dandole al cuerpo lo que necesita y poniendo en orden nuestra biología.
Microbiota, intestino y ciclo menstrual
¿Sabías que nuestra microbiota cambia a lo largo del ciclo menstrual?
Pues sí, nuestras fluctuaciones hormonales, no sólo afectan a nuestro estado de ánimo a lo largo del ciclo, también modulan a nuestra microbiota.
Veganismo y ciclo menstrual
¿Hace poco que comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tus ciclos? O quizás hace años que llevas una dieta vegana o vegetariana, ¿recuerdas cómo eran antes tus ciclos? ¿ha cambiado algo?
Crema de endivias con shiitake vegana
Esta crema es muy popular en Francia y Bélgica. Aprendí la receta por allí (y la mejore consultando por internet y haciéndola muchas veces, como siempre). Tiene un sabor muy particular, si nunca la has probado te animo a prepararla un día. Es un plato ligero,...
La primera menstruación
Menstruar por primera vez hoy en día, no es lo mismo que haberlo hecho hace décadas, ahora con internet tenemos mucha más información disponible que antes, pero desgraciadamente entre tanto contenido, no siempre es fácil de encontrar.
Diagrama menstrual
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Autocuidado espiritual
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Autocuidado social
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Autocuidado emocional
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La primera menstruación
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