Blog sobre nutrición y hormonas femeninas
Hace ya una década que decidí unir mis dos grandes pasiones: la alimentación consciente y la promoción de la salud femenina. Fue entonces cuando di vida a mi blog, Food Green Mood, un rincón virtual donde convergen datos relevantes sobre nutrición y bienestar específicamente orientados hacia la salud de las mujeres. Este proyecto nació con la intención de alcanzar a aquellas personas a las que, de manera presencial, me resultaba complicado llegar.
Food Green Mood se erige como un espacio interactivo donde comparto información valiosa, investigaciones actualizadas y consejos prácticos sobre cómo la alimentación puede desempeñar un papel fundamental en el equilibrio de la salud femenina. Mi objetivo es proporcionar herramientas y conocimientos que empoderen a las mujeres para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Así que, si compartes mi curiosidad por descubrir el impacto de la alimentación en nuestra salud y estás interesada en conocer más sobre cómo mejorar tu calidad de vida a través de hábitos nutricionales conscientes, te invito cordialmente a explorar Food Green Mood. Este blog se ha convertido en un espacio en constante evolución, donde encontrarás artículos, recetas saludables y reflexiones que te inspirarán a tomar el control de tu bienestar.
Sé que hay muchas mujeres curiosas allá afuera, igual de interesadas que yo en aprender más sobre cómo la alimentación puede influir positivamente en sus vidas. Por eso, te animo no solo a explorar el contenido, sino también a compartirlo con otras mujeres que puedan beneficiarse. La difusión de este conocimiento contribuirá a que más y más mujeres descubran el poder transformador de una alimentación consciente.
¡Te doy la bienvenida a Food Green Mood! Únete a esta comunidad de mujeres que buscan potenciar su bienestar a través de la conexión entre la alimentación y la salud. ¡Espero que encuentres inspiración y recursos útiles para tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!
¡Bienvenida a mi blog!
Lee los últimos artículos
Infarto en mujeres: prevención, síntomas y salud hormonal
Infarto en mujeres: prevención, síntomas y salud hormonal El infarto en mujeres no solo es una realidad silenciada, sino también profundamente condicionada por nuestros ritmos hormonales. A partir de los 40, nuestra salud cardiovascular empieza a cambiar y muchas...
3 libros para cuidar tu salud femenina desde la raíz: lecturas que inspiran, transforman y nutren
3 libros para cuidar tu salud femenina desde la raíz: lecturas que inspiran, transforman y nutren 3 libros sobre salud femenina que nutren desde la raíz Desde que era bien pequeñita, los libros han sido mis grandes compañeros. Recuerdo tumbarme al sol en invierno en...
¿Tienes la vitamina D baja? Señales, causas y cómo mejorar tus niveles de forma natural
¿Tienes la vitamina D baja? Señales, causas y cómo mejorar tus niveles de forma natural Este es el momento del año donde tu vitamina D está más baja. Sí amiga. Si me estás leyendo entre los meses de abril y mayo, estás en el hemisferio norte y no tomas suplementos de...
OMEGA 3, 6 y 9: Las grasas imprescindibles para tus hormonas después de los 40
OMEGA 3, 6 y 9: Las grasas imprescindibles para tus hormonas después de los 40 Yo se que la palabra grasa, puede que no sea tu palabra favorita del diccionario. La asociamos con engordar, con celulitis, con granitos, con manchas en la ropa… Vamos… nada que de buenas...
Ritual de belleza consciente en la menopausia: una forma de reconectar contigo
Tu ritual de belleza consciente en la menopausia: una forma de reconectar contigo Cuidar la piel durante la perimenopausia y la menopausia va mucho más allá de elegir buenos productos: se trata de crear un ritual de belleza que te devuelva a ti misma. Un espacio...
Cómo la microbiota oral afecta la salud hormonal femenina
Cómo la microbiota oral afecta la salud hormonal femenina Nuestra boca no es solo el lugar donde empieza la digestión, o donde pones tu pasta de dientes cada noche, también tiene una microbiota específica y muy sensible que como todo en el cuerpo femenino está...
Qué es la escala de Bristol y cómo usarla: El poder de tus heces
Qué es la escala de Bristol y cómo usarla: El poder de tus heces En este artículo aprenderás qué es la Escala de Bristol, cómo usarla y por qué puede darte pistas valiosísimas sobre tu salud intestinal y hormonal. Tus heces son el último testigo de cómo ha estado tu...
Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina
Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina Permeabilidad intestinal: La clave de la salud femenina Si te suena lo de sentir hinchazón, fatiga, digestiones pesadas, problemas de piel, alergias cada estación, neblina mental o incluso la regla te duele cada...
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado Hoy quiero contarte más cositas sobre cómo cuidar nuestra salud femenina desde la alimentación, la microbiota y los hábitos de vida. Seguro que esto te suena… Estás a unos días de que te venga la regla...

Infarto en mujeres: prevención, síntomas y salud hormonal
Infarto en mujeres: prevención, síntomas y salud hormonal El infarto en mujeres no solo es una realidad silenciada, sino también profundamente condicionada por nuestros ritmos hormonales. A partir de los 40, nuestra salud cardiovascular empieza a cambiar y muchas...

3 libros para cuidar tu salud femenina desde la raíz: lecturas que inspiran, transforman y nutren
3 libros para cuidar tu salud femenina desde la raíz: lecturas que inspiran, transforman y nutren 3 libros sobre salud femenina que nutren desde la raíz Desde que era bien pequeñita, los libros han sido mis grandes compañeros. Recuerdo tumbarme al sol en invierno en...

¿Tienes la vitamina D baja? Señales, causas y cómo mejorar tus niveles de forma natural
¿Tienes la vitamina D baja? Señales, causas y cómo mejorar tus niveles de forma natural Este es el momento del año donde tu vitamina D está más baja. Sí amiga. Si me estás leyendo entre los meses de abril y mayo, estás en el hemisferio norte y no tomas suplementos de...

OMEGA 3, 6 y 9: Las grasas imprescindibles para tus hormonas después de los 40
OMEGA 3, 6 y 9: Las grasas imprescindibles para tus hormonas después de los 40 Yo se que la palabra grasa, puede que no sea tu palabra favorita del diccionario. La asociamos con engordar, con celulitis, con granitos, con manchas en la ropa… Vamos… nada que de buenas...

Ritual de belleza consciente en la menopausia: una forma de reconectar contigo
Tu ritual de belleza consciente en la menopausia: una forma de reconectar contigo Cuidar la piel durante la perimenopausia y la menopausia va mucho más allá de elegir buenos productos: se trata de crear un ritual de belleza que te devuelva a ti misma. Un espacio...

Cómo la microbiota oral afecta la salud hormonal femenina
Cómo la microbiota oral afecta la salud hormonal femenina Nuestra boca no es solo el lugar donde empieza la digestión, o donde pones tu pasta de dientes cada noche, también tiene una microbiota específica y muy sensible que como todo en el cuerpo femenino está...

Qué es la escala de Bristol y cómo usarla: El poder de tus heces
Qué es la escala de Bristol y cómo usarla: El poder de tus heces En este artículo aprenderás qué es la Escala de Bristol, cómo usarla y por qué puede darte pistas valiosísimas sobre tu salud intestinal y hormonal. Tus heces son el último testigo de cómo ha estado tu...

Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina
Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina Permeabilidad intestinal: La clave de la salud femenina Si te suena lo de sentir hinchazón, fatiga, digestiones pesadas, problemas de piel, alergias cada estación, neblina mental o incluso la regla te duele cada...

Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado Hoy quiero contarte más cositas sobre cómo cuidar nuestra salud femenina desde la alimentación, la microbiota y los hábitos de vida. Seguro que esto te suena… Estás a unos días de que te venga la regla...

Cómo evitar la sequedad en la menopausia: tratamientos naturales para cuidar tu piel
Cómo evitar la sequedad en la menopausia: tratamientos naturales para cuidar tu piel Durante la perimenopausia y la menopausia, el cuerpo atraviesa una serie de cambios que afectan no solo a nuestro equilibrio hormonal, sino también a nuestra piel. Con la disminución...
