Blog sobre nutrición y hormonas femeninas
Hace ya una década que decidí unir mis dos grandes pasiones: la alimentación consciente y la promoción de la salud femenina. Fue entonces cuando di vida a mi blog, Food Green Mood, un rincón virtual donde convergen datos relevantes sobre nutrición y bienestar específicamente orientados hacia la salud de las mujeres. Este proyecto nació con la intención de alcanzar a aquellas personas a las que, de manera presencial, me resultaba complicado llegar.
Food Green Mood se erige como un espacio interactivo donde comparto información valiosa, investigaciones actualizadas y consejos prácticos sobre cómo la alimentación puede desempeñar un papel fundamental en el equilibrio de la salud femenina. Mi objetivo es proporcionar herramientas y conocimientos que empoderen a las mujeres para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Así que, si compartes mi curiosidad por descubrir el impacto de la alimentación en nuestra salud y estás interesada en conocer más sobre cómo mejorar tu calidad de vida a través de hábitos nutricionales conscientes, te invito cordialmente a explorar Food Green Mood. Este blog se ha convertido en un espacio en constante evolución, donde encontrarás artículos, recetas saludables y reflexiones que te inspirarán a tomar el control de tu bienestar.
Sé que hay muchas mujeres curiosas allá afuera, igual de interesadas que yo en aprender más sobre cómo la alimentación puede influir positivamente en sus vidas. Por eso, te animo no solo a explorar el contenido, sino también a compartirlo con otras mujeres que puedan beneficiarse. La difusión de este conocimiento contribuirá a que más y más mujeres descubran el poder transformador de una alimentación consciente.
¡Te doy la bienvenida a Food Green Mood! Únete a esta comunidad de mujeres que buscan potenciar su bienestar a través de la conexión entre la alimentación y la salud. ¡Espero que encuentres inspiración y recursos útiles para tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!
¡Bienvenida a mi blog!
Lee los últimos artículos
Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina
Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina Permeabilidad intestinal: La clave de la salud femenina Si te suena lo de sentir hinchazón, fatiga, digestiones pesadas, problemas de piel, alergias cada estación, neblina mental o incluso la regla te duele cada...
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado Hoy quiero contarte más cositas sobre cómo cuidar nuestra salud femenina desde la alimentación, la microbiota y los hábitos de vida. Seguro que esto te suena… Estás a unos días de que te venga la regla...
Cómo evitar la sequedad en la menopausia: tratamientos naturales para cuidar tu piel
Cómo evitar la sequedad en la menopausia: tratamientos naturales para cuidar tu piel Durante la perimenopausia y la menopausia, el cuerpo atraviesa una serie de cambios que afectan no solo a nuestro equilibrio hormonal, sino también a nuestra piel. Con la disminución...
Crononutrición: ¿Cuándo comemos es tan importante como lo que comemos?
Crononutrición: ¿Cuándo comemos es tan importante como lo que comemos? Crononutrición ¿Y si te dijera que lo que comes no es tan importante como “cuando lo comes”? Este tema puede cambiar por completo tu relación con la comida y con tu salud hormonal. Porque dime,...
Dime qué necesitas y te diré qué magnesio debes tomar
Dime qué necesitas y te diré qué magnesio debes tomar Imagina que estás en una farmacia, buscando magnesio, ese suplemento mágico del que todo el mundo habla. Te acercas al mostrador y le preguntas a la farmacéutica: "MariCarmen, estoy fatal, ¿qué magnesio me...
¿Puede la celiaquía adelantar la menopausia?
H1: ¿Puede la celiaquía adelantar la menopausia? ¿Sabías que una celiaquía no diagnosticada puede adelantar la menopausia? Cada vez hay más evidencia científica que conecta la enfermedad celíaca no tratada con un impacto directo en el equilibrio hormonal femenino a...
Microbiota y Menopausia: Cómo adaptarnos a los cambios
Microbiota y Menopausia: Cómo adaptarnos a los cambios Microbiota y menopausia Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a todas las mujeres tarde o temprano: la menopausia, pero vamos a darle un enfoque diferente, porque sobre la menopausia últimamente se está...
Probióticos, Prebióticos y Simbióticos
Probióticos, Prebióticos y Simbióticos Probióticos, prebióticos y los simbióticos (a estos últimos, seguro que no los conoces) Como ya sabes, nuestra microbiota juega un papel importantísimo en nuestra regulación hormonal. Y aunque el ginecólogo y el médico digestivo,...
Los 3 alimentos fermentados que tu microbiota y tus hormonas necesitan
El kéfir, el chucrut y la kombucha pueden transformar tu salud digestiva, tu energía y tus hormonas con sus increíbles beneficios.
Pescado blanco y pescado azul ¿cuál es mejor?
Pescado blanco y pescado azul ¿cuál es mejor? ¿Qué tipo de pescado es mejor para la salud hormonal, el blanco o el azul? Hoy vamos a hablar de pescado. Ese alimento que ha hecho tan famosa a la dieta mediterránea y que contiene la grasa más increíble de la naturaleza....

Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina
Permeabilidad Intestinal: La Clave de la salud femenina Permeabilidad intestinal: La clave de la salud femenina Si te suena lo de sentir hinchazón, fatiga, digestiones pesadas, problemas de piel, alergias cada estación, neblina mental o incluso la regla te duele cada...

Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado Hoy quiero contarte más cositas sobre cómo cuidar nuestra salud femenina desde la alimentación, la microbiota y los hábitos de vida. Seguro que esto te suena… Estás a unos días de que te venga la regla...

Cómo evitar la sequedad en la menopausia: tratamientos naturales para cuidar tu piel
Cómo evitar la sequedad en la menopausia: tratamientos naturales para cuidar tu piel Durante la perimenopausia y la menopausia, el cuerpo atraviesa una serie de cambios que afectan no solo a nuestro equilibrio hormonal, sino también a nuestra piel. Con la disminución...
Crononutrición: ¿Cuándo comemos es tan importante como lo que comemos?
Crononutrición: ¿Cuándo comemos es tan importante como lo que comemos? Crononutrición ¿Y si te dijera que lo que comes no es tan importante como “cuando lo comes”? Este tema puede cambiar por completo tu relación con la comida y con tu salud hormonal. Porque dime,...

Dime qué necesitas y te diré qué magnesio debes tomar
Dime qué necesitas y te diré qué magnesio debes tomar Imagina que estás en una farmacia, buscando magnesio, ese suplemento mágico del que todo el mundo habla. Te acercas al mostrador y le preguntas a la farmacéutica: "MariCarmen, estoy fatal, ¿qué magnesio me...

¿Puede la celiaquía adelantar la menopausia?
H1: ¿Puede la celiaquía adelantar la menopausia? ¿Sabías que una celiaquía no diagnosticada puede adelantar la menopausia? Cada vez hay más evidencia científica que conecta la enfermedad celíaca no tratada con un impacto directo en el equilibrio hormonal femenino a...

Microbiota y Menopausia: Cómo adaptarnos a los cambios
Microbiota y Menopausia: Cómo adaptarnos a los cambios Microbiota y menopausia Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a todas las mujeres tarde o temprano: la menopausia, pero vamos a darle un enfoque diferente, porque sobre la menopausia últimamente se está...

Probióticos, Prebióticos y Simbióticos
Probióticos, Prebióticos y Simbióticos Probióticos, prebióticos y los simbióticos (a estos últimos, seguro que no los conoces) Como ya sabes, nuestra microbiota juega un papel importantísimo en nuestra regulación hormonal. Y aunque el ginecólogo y el médico digestivo,...

Los 3 alimentos fermentados que tu microbiota y tus hormonas necesitan
El kéfir, el chucrut y la kombucha pueden transformar tu salud digestiva, tu energía y tus hormonas con sus increíbles beneficios.

Pescado blanco y pescado azul ¿cuál es mejor?
Pescado blanco y pescado azul ¿cuál es mejor? ¿Qué tipo de pescado es mejor para la salud hormonal, el blanco o el azul? Hoy vamos a hablar de pescado. Ese alimento que ha hecho tan famosa a la dieta mediterránea y que contiene la grasa más increíble de la naturaleza....
