Blog sobre nutrición y hormonas femeninas
Hace ya una década que decidí unir mis dos grandes pasiones: la alimentación consciente y la promoción de la salud femenina. Fue entonces cuando di vida a mi blog, Food Green Mood, un rincón virtual donde convergen datos relevantes sobre nutrición y bienestar específicamente orientados hacia la salud de las mujeres. Este proyecto nació con la intención de alcanzar a aquellas personas a las que, de manera presencial, me resultaba complicado llegar.
Food Green Mood se erige como un espacio interactivo donde comparto información valiosa, investigaciones actualizadas y consejos prácticos sobre cómo la alimentación puede desempeñar un papel fundamental en el equilibrio de la salud femenina. Mi objetivo es proporcionar herramientas y conocimientos que empoderen a las mujeres para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Así que, si compartes mi curiosidad por descubrir el impacto de la alimentación en nuestra salud y estás interesada en conocer más sobre cómo mejorar tu calidad de vida a través de hábitos nutricionales conscientes, te invito cordialmente a explorar Food Green Mood. Este blog se ha convertido en un espacio en constante evolución, donde encontrarás artículos, recetas saludables y reflexiones que te inspirarán a tomar el control de tu bienestar.
Sé que hay muchas mujeres curiosas allá afuera, igual de interesadas que yo en aprender más sobre cómo la alimentación puede influir positivamente en sus vidas. Por eso, te animo no solo a explorar el contenido, sino también a compartirlo con otras mujeres que puedan beneficiarse. La difusión de este conocimiento contribuirá a que más y más mujeres descubran el poder transformador de una alimentación consciente.
¡Te doy la bienvenida a Food Green Mood! Únete a esta comunidad de mujeres que buscan potenciar su bienestar a través de la conexión entre la alimentación y la salud. ¡Espero que encuentres inspiración y recursos útiles para tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!
¡Bienvenida a mi blog!
Lee los últimos artículos
Diagrama menstrual
DIAGRAMA MESTRUAL El diagrama menstrual, una herramienta de autoconocimiento sin límites ¿Qué es y cómo utilizarlo? El diagrama menstrual es una herramienta de autoconocimiento femenino que nos permite hacer un seguimiento o registro detallado de...
Autocuidado espiritual
El AUTOCUIDADO ESPIRITUAL, trata sobre el impacto que tiene nuestra espiritualidad en nuestra biología hormonal. No se limita a una religión o creencia en particular, sino que se trata de un camino hacia la plenitud y la satisfacción personal.
Autocuidado social
AUTOCUIDADO SOCIAL El autocuidado social o dicho de otro modo, el poder de nuestro contexto en el cuidado de nuestra biología hormonal. Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, emocional y espiritual), dando un repaso por cada una de las áreas...
Autocuidado emocional
AUTOCUIDADO EMOCIONAL El cuidado de nuestra biología para alcanzar el bienestar hormonal desde el cuidado del ser. Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, social y espiritual) dando un repaso por cada una de las áreas principales de nuestra...
Autocuidado físico
El autocuidado físico de nuestras hormonas a través del cuerpo, está compuesto de una serie de técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar hormonal dandole al cuerpo lo que necesita y poniendo en orden nuestra biología.
Microbiota, intestino y ciclo menstrual
¿Sabías que nuestra microbiota cambia a lo largo del ciclo menstrual?
Pues sí, nuestras fluctuaciones hormonales, no sólo afectan a nuestro estado de ánimo a lo largo del ciclo, también modulan a nuestra microbiota.
Veganismo y ciclo menstrual
¿Hace poco que comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tus ciclos? O quizás hace años que llevas una dieta vegana o vegetariana, ¿recuerdas cómo eran antes tus ciclos? ¿ha cambiado algo?
Crema de endivias con shiitake vegana
Esta crema es muy popular en Francia y Bélgica. Aprendí la receta por allí (y la mejore consultando por internet y haciéndola muchas veces, como siempre). Tiene un sabor muy particular, si nunca la has probado te animo a prepararla un día. Es un plato ligero,...
La primera menstruación
Menstruar por primera vez hoy en día, no es lo mismo que haberlo hecho hace décadas, ahora con internet tenemos mucha más información disponible que antes, pero desgraciadamente entre tanto contenido, no siempre es fácil de encontrar.
Diagrama menstrual
DIAGRAMA MESTRUAL El diagrama menstrual, una herramienta de autoconocimiento sin límites ¿Qué es y cómo utilizarlo? El diagrama menstrual es una herramienta de autoconocimiento femenino que nos permite hacer un seguimiento o registro detallado de...
Autocuidado espiritual
El AUTOCUIDADO ESPIRITUAL, trata sobre el impacto que tiene nuestra espiritualidad en nuestra biología hormonal. No se limita a una religión o creencia en particular, sino que se trata de un camino hacia la plenitud y la satisfacción personal.
Autocuidado social
AUTOCUIDADO SOCIAL El autocuidado social o dicho de otro modo, el poder de nuestro contexto en el cuidado de nuestra biología hormonal. Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, emocional y espiritual), dando un repaso por cada una de las áreas...
Autocuidado emocional
AUTOCUIDADO EMOCIONAL El cuidado de nuestra biología para alcanzar el bienestar hormonal desde el cuidado del ser. Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, social y espiritual) dando un repaso por cada una de las áreas principales de nuestra...
Autocuidado físico
El autocuidado físico de nuestras hormonas a través del cuerpo, está compuesto de una serie de técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar hormonal dandole al cuerpo lo que necesita y poniendo en orden nuestra biología.
Microbiota, intestino y ciclo menstrual
¿Sabías que nuestra microbiota cambia a lo largo del ciclo menstrual?
Pues sí, nuestras fluctuaciones hormonales, no sólo afectan a nuestro estado de ánimo a lo largo del ciclo, también modulan a nuestra microbiota.
Veganismo y ciclo menstrual
¿Hace poco que comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tus ciclos? O quizás hace años que llevas una dieta vegana o vegetariana, ¿recuerdas cómo eran antes tus ciclos? ¿ha cambiado algo?
Crema de endivias con shiitake vegana
Esta crema es muy popular en Francia y Bélgica. Aprendí la receta por allí (y la mejore consultando por internet y haciéndola muchas veces, como siempre). Tiene un sabor muy particular, si nunca la has probado te animo a prepararla un día. Es un plato ligero,...
La primera menstruación
Menstruar por primera vez hoy en día, no es lo mismo que haberlo hecho hace décadas, ahora con internet tenemos mucha más información disponible que antes, pero desgraciadamente entre tanto contenido, no siempre es fácil de encontrar.