PRENSA & MEDIOS
A continuación, te muestro algunos de los artículos y/o entrevistas en los que he tenido el placer de participar.
Sin duda la divulgación, es una parte muy importante de mi trabajo, por eso, me encanta poder compartir contigo esta faceta.
Si te gustaría concretar una entrevista, o quieres que redacte algún artículo para algún medio de comunición, ponte en contacto conmigo y te informaré de todo lo antes posible. Muchas gracias.
PRENSA & MEDIOS
A continuación, te muestro algunos de los artículos y/o entrevistas en los que he tenido el placer de participar.
Sin duda la divulgación, es una parte muy importante de mi trabajo, por eso, me encanta poder compartir contigo esta faceta.
Si te gustaría concretar una entrevista, o quieres que redacte algún artículo para algún medio de comunición, ponte en contacto conmigo y te informaré de todo lo antes posible. Muchas gracias.
Estas son algunas de mis publicaciones
En el Día Mundial de la Menopausia, Marta León propone desmitificar este momento y abrazar los cambios con una alimentación que los acompañe en nutrición y salud hormonal. A través de nuevo libro: La Revolución Invisible. Cuida tus hormonas a partir de los 40, recorre en detalle los cambios que se producen en esta etapa de la vida hormonal femenina.
Una entrevista en la que se ahonda en este etapa y en sus cambios no sólo hormonales, sino también en materia de microbiota y en la que se plantea la necesidad de cuidar nuestra alimentación como parte de nuestro autocuidado. «Los procesos que experimenta nuestro cuerpo se están dejando de invisibilizar, por ello, para romper los tabúes, Marta León, habla en su libro La revolución invisible, del climaterio y la menopausia».
Marta León, especialista en nutrición y salud hormonal, recorre en «Alimentación y salud femenina» los cambios bioquímicos que experimenta la mujer desde la pubertad hasta el climaterio y todo lo que afecta a su salud hormonal
En 2012 Marta León y Virginia Ruipérez publicaron en la revista Medicina Naturista un estudio que valoraba que el método acordeón o el ayuno terapéutico, junto con unas pautas alimentarias saludables, mejora la capacidad reproductiva en parejas con problemas de fertilidad y el tiempo de espera de un hijo.
En este artículo Marta, nos explica cómo a través de la alimentación podemos cuidar los microorganismos o microbiota que estimulan la producción de serotonina. Por ello, cuidar nuestra salud intestinal significa cuidar nuestra salud emocional.
Marta, nos habla en este artículo sobre la salud de la microbiota y porqué es determinante para potenciar la fertilidad, ya que de ella depende que nuestro cuerpo sea capaz de eliminar los estrógenos que ya no necesita.
En este artículo, Marta nos revela los 6 superalimentos que te ayudarán a quedarte embarazada, ya que estos alimentos contienen componentes específicos que pueden contribuir positivamente a incrementar la fertilidad.
Seguir una dieta variada, de temporada y bien colorida, es una estupenda manera de incrementar la presencia de antioxidantes en tu organismo y contrarrestar los efectos negativos de la ajetreada vida actual. Marta te lo cuenta en este artículo.
