MIS LIBROS
Lo confieso, escribir es mi pasión.
Es algo que deseaba hacer desde niña y mis libros son la materialización de este sueño.
Aquí encontrarás no solo mis dos libros, sino un universo de conocimiento que te ayudará a saber más sobre tus ciclos, tu alimentación y tus hormonas.
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Toda pareja con intención de concebir un bebé ya está sembrando la semilla de la mater-paternidad en su corazón Este libro es una herramienta muy útil para quienes quieran prepararse y vivir una concepción consciente con un embarazo sano y transcendente.
Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.
Una profundización sobre los cambios que experimentamos las mujeres a partir de los 40-45 años, en la que encontrarás recetas y multitud de recursos que te ayudarán a transitar esta etapa de la mejor manera posible. Y con todo ello contribuir, a algo tan urgente como básico: dar visibilidad al climaterio, descubrir lo que trae para nosotras y aceptar como propia, esta nueva revolución hormonal.
Descubre mis libros
«Alimentación y salud femenina. Cuida tus hormonas comiendo rico, es en realidad un viaje desde la primera menstruación hasta la última«
Alimentación y salud femenina
Este es un libro para todas nosotras, un imprescindible que ojalá hubiera tenido yo cuando empecé a estudiar este tema y que quiero que tú tengas. Conocer nuestros ciclos menstruales es vital y urgente, para entender el lenguaje con el que nos habla nuestro cuerpo y nos hagamos expertas de lo que nos pasa.
Te invito a que juntas profundicemos a lo largo de las distintas etapas de la vida hormonal femenina, y también acompañar a tus hijas, sobrinas, ahijadas, primas, alumnas, pacientes, etc. Ya que en él encontrarás información muy valiosa sobre la primera etapa menstrual.
Ten por seguro que aquí encontrarás mucha información de calidad, donde se explica de forma sencilla y muy práctica qué hacen nuestras hormonas a lo largo de nuestra vida y cómo podemos cuidarlas con la alimentación. Este libro acompaña sus capítulos con recetas deliciosas.
A lo largo de sus capítulos, nos sumergiremos juntas por los desequilibrios hormonales, la fertilidad, el embarazo, el postparto, y cerraremos con la guinda final de la menopausia, porque no quería dejarme fuera ninguna de las etapas por las que pasamos las mujeres a lo largo de nuestra vida.
La revolución invisible
Un libro imprescindible para mujeres de 40 en adelante que quieran entenderse y cuidarse bien.
A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio, se caracteriza por la transformación hormonal, física y emocional. Así como en la pubertad nuestro cuerpo hizo todo un proceso de transición hacia la primera menstruación, en el climaterio se prepara para traspasar y dejar atrás la última. La menopausia no debería generarnos miedo ni incertidumbre, y en modo alguno estar vinculada a la vejez.
Para que podamos vivir esta fase desde la serenidad que da el pleno conocimiento, he querido mostrar en este libro los cambios biológicos que experimentamos, junto con los cuidados esenciales que debemos proporcionarnos y las necesidades alimenticias que nos conviene cubrir, años antes de iniciar este periodo vital, para que cuando llegue podamos transitarlo de la mejor manera posible. Y con todo ello contribuir, a algo tan urgente como básico: dar visibilidad al climaterio, descubrir lo que esta etapa trae para nosotras y aceptar como propia esta nueva revolución hormonal.
DICEN DE MI LIBRO:
