Todo lo que necesitas saber sobre
PROTEÍNA, ESTADO DE ÁNIMO Y HORMONAS
¿Llegas a media tarde con antojos o sin energía?
Muchas veces no es emocional.
Puede que tu cuerpo no esté recibiendo suficiente proteína.
Déjame tu email y te envío la guía completa
“Tu humor empieza en tu plato” para que entiendas cómo la proteína influye en tu energía, tu estabilidad emocional y tus hormonas.
¿LLEGAS A MEDIA TARDE SIN ENERGÍA?
Si tienes antojos constantes, cambios de humor o sensación de niebla mental, es posible que tu cuerpo esté intentando decirte algo.
MENOS ESTABILIDAD, MÁS IRRITABILIDAD, BAJÓN DESPUÉS DE COMER, Y ESA SENSACIÓN DE QUE NO ERES “LA DE ANTES”…
NO ES FALTA DE VOLUNTAD.
ES BIOQUÍMICA REAL.
Y LA PROTEÍNA PUEDE SER TU GRAN ALIADA.
La guía práctica que necesitas para entenderlo:
Un descargable claro y directo para aprender a:
✔ Entender cómo el triptófano influye en tu serotonina y en tus antojos
✔ Comprender por qué la tirosina impacta en tu motivación y energía mental
✔ Saber qué tiene que ver la glutamina con tu intestino y tus hormonas
✔ Detectar señales de que podrías estar comiendo menos proteína de la que necesitas
Este recurso nace de mi experiencia acompañando a miles de mujeres a recuperar estabilidad, energía y equilibrio hormonal con un enfoque natural y basado en evidencia.
Si sientes que algo no encaja en tu energía o en tu estado de ánimo, esta guía puede ayudarte a entender por qué.
SOY MARTA LEÓN
Mi viaje en el mundo de la salud comenzó con mi pasión por la bioquímica cuando estudiaba ingeniería química en la Universidad. Me preocupé por los efectos de ciertos productos en nuestras hormonas, ciclos y fertilidad, lo que me llevó a enfocar mi formación en salud, desde nutrición hasta medicina naturista y finalmente Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Sigo aprendiendo, ya que en la salud y la vida, nunca se deja de aprender.
Llevo 15 años divulgando y he compartido mi conocimiento en revistas, charlas y congresos, y he realizado mi sueño de ser escritora con 4 libros publicados. Actualmente estoy escribiendo el 5º.
- Al Encuentro de la Maternidad. Guía para optimizar tu fertilidad.
- Alimentación y Salud Femenina. Cuida tus hormonas comiendo rico premiado en 2020
- La revolución invisible. Cuida tus hormonas a partir de los 40
- El Equilibrio perfecto. Cuida tus hormonas desde la microbiota.
HE COLABORADO CON:
Empieza a vivir en armonía con tu naturaleza femenina, cuidando tu bienestar hormonal de manera natural y consciente.
