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DIAGRAMA MESTRUAL El diagrama menstrual, una herramienta de autoconocimiento sin límites       ¿Qué es y cómo utilizarlo?   El diagrama menstrual es una herramienta de autoconocimiento femenino que nos permite hacer un seguimiento o registro detallado de...
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AUTOCUIDADO EMOCIONAL El cuidado de nuestra biología para alcanzar el bienestar hormonal desde el cuidado del ser.   Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, social y espiritual) dando un repaso por cada una de las áreas principales de nuestra...
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Microbiota, intestino y ciclo menstrual ¿Sabías que nuestra microbiota experimenta cambios a lo largo del ciclo menstrual?   Cuando leemos en la misma frase microbiota y hormonas, quizás pueda parecernos a priori extraño, normalmente no vemos qué relación pueda...
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