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Autocuidado emocional

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AUTOCUIDADO EMOCIONAL El cuidado de nuestra biología para alcanzar el bienestar hormonal desde el cuidado del ser.   Continuamos con esta serie de post de autocuidado (físico, social y espiritual) dando un repaso por cada una de las áreas principales de nuestra...
Microbiota, intestino y ciclo menstrual

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Microbiota, intestino y ciclo menstrual ¿Sabías que nuestra microbiota experimenta cambios a lo largo del ciclo menstrual?   Cuando leemos en la misma frase microbiota y hormonas, quizás pueda parecernos a priori extraño, normalmente no vemos qué relación pueda...
Veganismo y ciclo menstrual

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Veganismo y ciclo menstrual ¿Hace poco que comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tus ciclos? O quizás hace años que llevas una dieta vegana o vegetariana, ¿recuerdas cómo eran antes tus ciclos? ¿ha cambiado algo? ⁣ Son muchas...
La primera menstruación

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La primera menstruación ⁣   ¿Te has imaginado alguna vez cómo habría sido tu primera menstruación si hubieras tenido más información por aquel entonces? ⁣ ¿Cómo habría cambiado tu vida si te hubieran contado cuando eras niña, lo que sabes ahora sobre salud...

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