Blog sobre nutrición y hormonas femeninas
Hace ya una década que decidí unir mis dos grandes pasiones: la alimentación consciente y la promoción de la salud femenina. Fue entonces cuando di vida a mi blog, Food Green Mood, un rincón virtual donde convergen datos relevantes sobre nutrición y bienestar específicamente orientados hacia la salud de las mujeres. Este proyecto nació con la intención de alcanzar a aquellas personas a las que, de manera presencial, me resultaba complicado llegar.
Food Green Mood se erige como un espacio interactivo donde comparto información valiosa, investigaciones actualizadas y consejos prácticos sobre cómo la alimentación puede desempeñar un papel fundamental en el equilibrio de la salud femenina. Mi objetivo es proporcionar herramientas y conocimientos que empoderen a las mujeres para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Así que, si compartes mi curiosidad por descubrir el impacto de la alimentación en nuestra salud y estás interesada en conocer más sobre cómo mejorar tu calidad de vida a través de hábitos nutricionales conscientes, te invito cordialmente a explorar Food Green Mood. Este blog se ha convertido en un espacio en constante evolución, donde encontrarás artículos, recetas saludables y reflexiones que te inspirarán a tomar el control de tu bienestar.
Sé que hay muchas mujeres curiosas allá afuera, igual de interesadas que yo en aprender más sobre cómo la alimentación puede influir positivamente en sus vidas. Por eso, te animo no solo a explorar el contenido, sino también a compartirlo con otras mujeres que puedan beneficiarse. La difusión de este conocimiento contribuirá a que más y más mujeres descubran el poder transformador de una alimentación consciente.
¡Te doy la bienvenida a Food Green Mood! Únete a esta comunidad de mujeres que buscan potenciar su bienestar a través de la conexión entre la alimentación y la salud. ¡Espero que encuentres inspiración y recursos útiles para tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!
¡Bienvenida a mi blog!
Lee los últimos artículos
¿Cuándo es recomendable reducir el gluten para mejorar tu salud hormonal?
Reducir el gluten para mejorar tu salud hormonal Imagina tu día a día: desayunas con un café y galletas, a media mañana en el trabajo, una tostada de pan blanco; luego, al mediodía, un buen plato de pasta y, por la tarde, quizás una magdalena o un muffin. Terminas el...
Contaminación electromagnética y salud hormonal: cómo proteger tu cuerpo y crear un santuario de descanso
Contaminación electromagnética y salud hormonal No es ningún secreto que en nuestra vida moderna, estamos constantemente rodeadas de dispositivos que emiten ondas electromagnéticas. smartphones laptops routers WiFi la cocina de inducción electrodomésticos como el...
Estrés y salud hormonal
Cuando el estrés es protagonista en nuestro cuerpo llegan los desbalances hormonales.
Cuidarte durante la menstruación
Durante la menstruación muchas veces nos sentimos inflamadas, pesadas y molestas. La alimentación puede ayudar a nuestro cuerpo a resolver la inflamación y con ello a disminuir las molestias menstruales. Para ello, es recomendable que la semana antes de menstruar comencemos a aplicar algunas estrategias de autocuidado.
Alimentación para equilibrar tus hormonas en menopausia
Alimentación para equilibrar tus hormonas en menopausia Imagina que tu cuerpo es como un jardín. Durante años lo has cuidado con dedicación: lo has regado, alimentado, has permitido que le llegue el sol -pero también has procurado que no se seque-. Y llega un momento...
La calidad del agua y tu salud hormonal
Descubre cómo la relación entre la calidad del agua y tu salud hormonal. Y como elegir el mejor tipo de agua para mejorar tu bienestar.
Menopausia y piel: cambios y soluciones
Descubre cómo la menopausia impacta en tu piel y aprende soluciones efectivas para cuidarla. Desde cambios hormonales hasta estrategias de autocuidado, todo lo que necesitas saber sobre su conexión.
3 pistas sobre la relación entre hormonas y piel
Aprende a identificar signos como acné, sensibilidad y sequedad, y encuentra soluciones naturales para equilibrar tus hormonas y mejorar la salud de tu piel.
Biohacking y salud hormonal femenina
Alguna vez has sentido que te gustaría tener un botón de control para tu bienestar? Imagina ser una experta informática de tu propio cuerpo, usando recursos creativos para elevar tu calidad de vida. Aquí el secreto: el biohacking y la salud hormonal femenina.
Cómo los anticonceptivos afectan a tu microbiota
Nuestra microbiota es sensible a muchos medicamentos (sobre todo a los antibióticos), pero la mayoría de las mujeres no se ha parado a pensar en que la microbiota también es sensible a los anticonceptivos.
¿Cuándo es recomendable reducir el gluten para mejorar tu salud hormonal?
Reducir el gluten para mejorar tu salud hormonal Imagina tu día a día: desayunas con un café y galletas, a media mañana en el trabajo, una tostada de pan blanco; luego, al mediodía, un buen plato de pasta y, por la tarde, quizás una magdalena o un muffin. Terminas el...
Contaminación electromagnética y salud hormonal: cómo proteger tu cuerpo y crear un santuario de descanso
Contaminación electromagnética y salud hormonal No es ningún secreto que en nuestra vida moderna, estamos constantemente rodeadas de dispositivos que emiten ondas electromagnéticas. smartphones laptops routers WiFi la cocina de inducción electrodomésticos como el...
Estrés y salud hormonal
Cuando el estrés es protagonista en nuestro cuerpo llegan los desbalances hormonales.
Cuidarte durante la menstruación
Durante la menstruación muchas veces nos sentimos inflamadas, pesadas y molestas. La alimentación puede ayudar a nuestro cuerpo a resolver la inflamación y con ello a disminuir las molestias menstruales. Para ello, es recomendable que la semana antes de menstruar comencemos a aplicar algunas estrategias de autocuidado.
Alimentación para equilibrar tus hormonas en menopausia
Alimentación para equilibrar tus hormonas en menopausia Imagina que tu cuerpo es como un jardín. Durante años lo has cuidado con dedicación: lo has regado, alimentado, has permitido que le llegue el sol -pero también has procurado que no se seque-. Y llega un momento...
La calidad del agua y tu salud hormonal
Descubre cómo la relación entre la calidad del agua y tu salud hormonal. Y como elegir el mejor tipo de agua para mejorar tu bienestar.
Menopausia y piel: cambios y soluciones
Descubre cómo la menopausia impacta en tu piel y aprende soluciones efectivas para cuidarla. Desde cambios hormonales hasta estrategias de autocuidado, todo lo que necesitas saber sobre su conexión.
3 pistas sobre la relación entre hormonas y piel
Aprende a identificar signos como acné, sensibilidad y sequedad, y encuentra soluciones naturales para equilibrar tus hormonas y mejorar la salud de tu piel.
Biohacking y salud hormonal femenina
Alguna vez has sentido que te gustaría tener un botón de control para tu bienestar? Imagina ser una experta informática de tu propio cuerpo, usando recursos creativos para elevar tu calidad de vida. Aquí el secreto: el biohacking y la salud hormonal femenina.
Cómo los anticonceptivos afectan a tu microbiota
Nuestra microbiota es sensible a muchos medicamentos (sobre todo a los antibióticos), pero la mayoría de las mujeres no se ha parado a pensar en que la microbiota también es sensible a los anticonceptivos.
