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¿Por qué aparece el insomnio en la menopausia? Claves desde la medicina del sueño. Si has llegado a la perimenopausia o a la menopausia y tu sueño ya no es el mismo, no te pasa solo a ti. Muchas mujeres empiezan a dormir peor, se despiertan de madrugada, muy a menudo...
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Perimenopausia y embarazo: cuando dos etapas vitales se cruzan Cada vez más mujeres se plantean la maternidad en edades más avanzadas. Lo que hace solo unas décadas era poco frecuente, hoy forma parte de una nueva realidad social y médica: embarazos que llegan a...
Menopausia y sofocos: por qué ocurren y cómo aliviarlos de forma natural
Cómo reducir los sofocos en la menopausia: causas, hábitos y soluciones efectivas Son las tres de la mañana. Otra vez despierta, con el pijama empapado y el corazón acelerado. Intentas volver a dormir, pero el calor sube, el cuerpo se agita y la mente no encuentra...
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