¿Cuándo es recomendable reducir el gluten para mejorar tu salud hormonal?
Reducir el gluten para mejorar tu salud hormonal Imagina tu día a día: desayunas con un café y galletas, a media mañana en el trabajo, una tostada de pan blanco; luego, al mediodía, un buen plato de pasta y, por la tarde, quizás una magdalena o un muffin. Terminas el...
Contaminación electromagnética y salud hormonal: cómo proteger tu cuerpo y crear un santuario de descanso
Contaminación electromagnética y salud hormonal No es ningún secreto que en nuestra vida moderna, estamos constantemente rodeadas de dispositivos que emiten ondas electromagnéticas. smartphones laptops routers WiFi la cocina de inducción electrodomésticos como el...
Estrés y salud hormonal
Estrés y salud hormonal El estrés es ese empeorador universal que nos rodea creando atmósferas de salud o de desequilibrio. Y al leer esto, quizás te podrás preguntar ¿Qué quiere decir “de salud”? Pues el estrés en su justa medida es lo que nos ayuda a...Cuidarte durante la menstruación
6 maneras de cuidarte durante la menstruación Durante la menstruación muchas veces nos sentimos inflamadas, pesadas y molestas. La alimentación puede ayudar a nuestro cuerpo a resolver la inflamación y con ello a disminuir las molestias menstruales. Para ello,...
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