Qué es la escala de Bristol y cómo usarla: El poder de tus heces
Qué es la escala de Bristol y cómo usarla: El poder de tus heces En este artículo aprenderás qué es la Escala de Bristol, cómo usarla y por qué puede darte pistas valiosísimas sobre tu salud intestinal y hormonal. Tus heces son el último testigo de cómo ha estado tu...
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado
Eje Intestino-Cerebro: La clave hormonal que nadie te ha contado Hoy quiero contarte más cositas sobre cómo cuidar nuestra salud femenina desde la alimentación, la microbiota y los hábitos de vida. Seguro que esto te suena… Estás a unos días de que te venga la regla...
Estrés y salud hormonal
Estrés y salud hormonal El estrés es ese empeorador universal que nos rodea creando atmósferas de salud o de desequilibrio. Y al leer esto, quizás te podrás preguntar ¿Qué quiere decir “de salud”? Pues el estrés en su justa medida es lo que nos ayuda a...
Biohacking y salud hormonal femenina
Biohacking y salud hormonal femenina El término «biohacking» puede sonar como algo sacado de una película de ciencia ficción, pero en realidad, es una práctica cada vez más extendida que se centra en el entendimiento profundo de nuestro cuerpo y cómo...

Comentarios recientes