Microbiota y Menopausia: Cómo adaptarnos a los cambios
Microbiota y Menopausia: Cómo adaptarnos a los cambios Microbiota y menopausia Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a todas las mujeres tarde o temprano: la menopausia, pero vamos a darle un enfoque diferente, porque sobre la menopausia últimamente se está...
Probióticos, Prebióticos y Simbióticos
Probióticos, Prebióticos y Simbióticos Probióticos, prebióticos y los simbióticos (a estos últimos, seguro que no los conoces) Como ya sabes, nuestra microbiota juega un papel importantísimo en nuestra regulación hormonal. Y aunque el ginecólogo y el médico digestivo,...
Los 3 alimentos fermentados que tu microbiota y tus hormonas necesitan
Los 3 alimentos fermentados que tu microbiota y tus hormonas necesitan Los alimentos fermentados Los alimentos fermentados son los reyes de la salud digestiva. Son importantes para nuestra digestión, nuestra piel, nuestra energía… y por supuesto, para nuestras...
Pescado blanco y pescado azul ¿cuál es mejor?
Pescado blanco y pescado azul ¿cuál es mejor? ¿Qué tipo de pescado es mejor para la salud hormonal, el blanco o el azul? Hoy vamos a hablar de pescado. Ese alimento que ha hecho tan famosa a la dieta mediterránea y que contiene la grasa más increíble de la naturaleza....
Cómo los alimentos de temporada equilibran tus hormonas y cuidan tu microbiota
Cómo los alimentos de temporada equilibran tus hormonas y cuidan tu microbiota Cómo los alimentos de temporada equilibran tus hormonas y cuidan tu microbiota (sin suplementos caros) Hoy vamos a hablar de un tema que me encanta, de uno de los pilares de la alimentación...
Comentarios recientes